Женский ретрит "Мореска"

День 1. Понедельник
Йога
Сессия с психологом
Самопрезентация
Просыпаемся не позже 8 утра на занятие йогой и медитацию в общем зале виллы или в саду.
После медитации. На вилле 2 просторные ванны, где можно вместе и помочь друг другу приготовиться ко дню: сделать легкий макияж, уложить волосы, выбрать одежду на день. Уже здесь становится важно взаимодействие между вами: помощь и советы очень приветствуются.
Завтрак с 10 до 11 утра. Яйца, мюсли, фрукты, чай, кофе, немного выпечки, тосты, масло, выжатые соки.
11:00 — Начинается занятие с телесно-голосовым терапевтом. Мы поработаем над звучанием голоса и над ощущениями в теле: сделаем упражнения на тест голоса, на расположение нас всех друг к другу, чтобы войти в общее поле и почувствовать себя комфортно. Поговорим про внутренний голос - как звучит интуиция. Тренер этого занятия - Екатерина - оперная певица! Расскажет нам свой личный опыт терапии. И споет нам!
После занятия участницы записаны на сессию с психологом, каждая сессия длится 25-30 минут.
Пока каждая участница ждет свою сессию, вы готовите самопрезентацию — необходимо выступить с презентацией о себе и своих навыках/профессии/хобби/детях/гордостях/с чем захочется/рассказ про то, что вдохновляет и какое терапевтическое действие, какую мудрость несет. Использовать в рассказе приемы из занятия по голосу.
14:00 — Обед на вилле.
15:00 — Начинаем выступления с самопрезентациями. Можно использовать слайды, можно ограничиться только самим рассказом, можно показывать фотографии, можно креативно в виде стихов или даже с танцем рассказать о себе. Участницы задают вопросы после каждого выступления. Можно дать обратную связь или поделиться, что хочется забрать в свою жизнь от участницы.
После презентаций у нас будет свободное время. В свободное время можно пользоваться интернетом, чтобы написать/позвонить родным. Но мы не рекомендуем пользоваться социальными сетями и работать в интернете до окончания программы.
17:00 — Мы собираемся в саду на МАК терапию. Групповая практика с метафорическими картами имеет сильный и глубокий терапевтический эффект.
19:00 — Ужин на вилле.
После ужина мы продолжим МАК терапию.
Нам нужен насыщенный событиями и практиками день, чтобы настроиться на трансформации, которые случатся с нами на ретрите.
23:00 — Собираемся вместе на медитацию перед сном. Медитируем под запись, которую специально для ретрита подготовила тренер медитаций.
Заполняем дневник благодарности и ложимся спать.

Программа РЕТРИТ-ЦЕНТРA В МАРОККО

Набор практик может меняться на усмотрение организаторов ретрита,
в связи с составом группы для большей эффективности программы,
а также в связи с графиком приглашенных экспертов

День 1. Понедельник
Йога
Сессия с психологом
Самопрезентация
Просыпаемся не позже 8 утра на занятие йогой и медитацию в общем зале виллы или в саду.
После медитации. На вилле 2 просторные ванны, где можно вместе и помочь друг другу приготовиться ко дню: сделать легкий макияж, уложить волосы, выбрать одежду на день. Уже здесь становится важно взаимодействие между вами: помощь и советы очень приветствуются.
Завтрак с 10 до 11 утра. Яйца, мюсли, фрукты, чай, кофе, немного выпечки, тосты, масло, выжатые соки.
11:00 — Начинается занятие с телесно-голосовым терапевтом. Мы поработаем над звучанием голоса и над ощущениями в теле: сделаем упражнения на тест голоса, на расположение нас всех друг к другу, чтобы войти в общее поле и почувствовать себя комфортно. Поговорим про внутренний голос - как звучит интуиция. Тренер этого занятия - Екатерина - оперная певица! Расскажет нам свой личный опыт терапии. И споет нам!
После занятия участницы записаны на сессию с психологом, каждая сессия длится 25-30 минут.
Пока каждая участница ждет свою сессию, вы готовите самопрезентацию — необходимо выступить с презентацией о себе и своих навыках/профессии/хобби/детях/гордостях/с чем захочется/рассказ про то, что вдохновляет и какое терапевтическое действие, какую мудрость несет. Использовать в рассказе приемы из занятия по голосу.
14:00 — Обед на вилле.
15:00 — Начинаем выступления с самопрезентациями. Можно использовать слайды, можно ограничиться только самим рассказом, можно показывать фотографии, можно креативно в виде стихов или даже с танцем рассказать о себе. Участницы задают вопросы после каждого выступления. Можно дать обратную связь или поделиться, что хочется забрать в свою жизнь от участницы.
После презентаций у нас будет свободное время. В свободное время можно пользоваться интернетом, чтобы написать/позвонить родным. Но мы не рекомендуем пользоваться социальными сетями и работать в интернете до окончания программы.
17:00 — Мы собираемся в саду на МАК терапию. Групповая практика с метафорическими картами имеет сильный и глубокий терапевтический эффект.
19:00 — Ужин на вилле.
После ужина мы продолжим МАК терапию.
Нам нужен насыщенный событиями и практиками день, чтобы настроиться на трансформации, которые случатся с нами на ретрите.
23:00 — Собираемся вместе на медитацию перед сном. Медитируем под запись, которую специально для ретрита подготовила тренер медитаций.
Заполняем дневник благодарности и ложимся спать.

Программа Онлайн-ретритA

День 1. Понедельник
Йога
Сессия с психологом
Самопрезентация
Просыпаемся не позже 8 утра на занятие йогой и медитацию в общем зале виллы или в саду.
После медитации. На вилле 2 просторные ванны, где можно вместе и помочь друг другу приготовиться ко дню: сделать легкий макияж, уложить волосы, выбрать одежду на день. Уже здесь становится важно взаимодействие между вами: помощь и советы очень приветствуются.
Завтрак с 10 до 11 утра. Яйца, мюсли, фрукты, чай, кофе, немного выпечки, тосты, масло, выжатые соки.
11:00 — Начинается занятие с телесно-голосовым терапевтом. Мы поработаем над звучанием голоса и над ощущениями в теле: сделаем упражнения на тест голоса, на расположение нас всех друг к другу, чтобы войти в общее поле и почувствовать себя комфортно. Поговорим про внутренний голос - как звучит интуиция. Тренер этого занятия - Екатерина - оперная певица! Расскажет нам свой личный опыт терапии. И споет нам!
После занятия участницы записаны на сессию с психологом, каждая сессия длится 25-30 минут.
Пока каждая участница ждет свою сессию, вы готовите самопрезентацию — необходимо выступить с презентацией о себе и своих навыках/профессии/хобби/детях/гордостях/с чем захочется/рассказ про то, что вдохновляет и какое терапевтическое действие, какую мудрость несет. Использовать в рассказе приемы из занятия по голосу.
14:00 — Обед на вилле.
15:00 — Начинаем выступления с самопрезентациями. Можно использовать слайды, можно ограничиться только самим рассказом, можно показывать фотографии, можно креативно в виде стихов или даже с танцем рассказать о себе. Участницы задают вопросы после каждого выступления. Можно дать обратную связь или поделиться, что хочется забрать в свою жизнь от участницы.
После презентаций у нас будет свободное время. В свободное время можно пользоваться интернетом, чтобы написать/позвонить родным. Но мы не рекомендуем пользоваться социальными сетями и работать в интернете до окончания программы.
17:00 — Мы собираемся в саду на МАК терапию. Групповая практика с метафорическими картами имеет сильный и глубокий терапевтический эффект.
19:00 — Ужин на вилле.
После ужина мы продолжим МАК терапию.
Нам нужен насыщенный событиями и практиками день, чтобы настроиться на трансформации, которые случатся с нами на ретрите.
23:00 — Собираемся вместе на медитацию перед сном. Медитируем под запись, которую специально для ретрита подготовила тренер медитаций.
Заполняем дневник благодарности и ложимся спать.

Программа Духовные путешествия по миру

День 1. Понедельник
Йога
Сессия с психологом
Самопрезентация
Просыпаемся не позже 8 утра на занятие йогой и медитацию в общем зале виллы или в саду.
После медитации. На вилле 2 просторные ванны, где можно вместе и помочь друг другу приготовиться ко дню: сделать легкий макияж, уложить волосы, выбрать одежду на день. Уже здесь становится важно взаимодействие между вами: помощь и советы очень приветствуются.
Завтрак с 10 до 11 утра. Яйца, мюсли, фрукты, чай, кофе, немного выпечки, тосты, масло, выжатые соки.
11:00 — Начинается занятие с телесно-голосовым терапевтом. Мы поработаем над звучанием голоса и над ощущениями в теле: сделаем упражнения на тест голоса, на расположение нас всех друг к другу, чтобы войти в общее поле и почувствовать себя комфортно. Поговорим про внутренний голос - как звучит интуиция. Тренер этого занятия - Екатерина - оперная певица! Расскажет нам свой личный опыт терапии. И споет нам!
После занятия участницы записаны на сессию с психологом, каждая сессия длится 25-30 минут.
Пока каждая участница ждет свою сессию, вы готовите самопрезентацию — необходимо выступить с презентацией о себе и своих навыках/профессии/хобби/детях/гордостях/с чем захочется/рассказ про то, что вдохновляет и какое терапевтическое действие, какую мудрость несет. Использовать в рассказе приемы из занятия по голосу.
14:00 — Обед на вилле.
15:00 — Начинаем выступления с самопрезентациями. Можно использовать слайды, можно ограничиться только самим рассказом, можно показывать фотографии, можно креативно в виде стихов или даже с танцем рассказать о себе. Участницы задают вопросы после каждого выступления. Можно дать обратную связь или поделиться, что хочется забрать в свою жизнь от участницы.
После презентаций у нас будет свободное время. В свободное время можно пользоваться интернетом, чтобы написать/позвонить родным. Но мы не рекомендуем пользоваться социальными сетями и работать в интернете до окончания программы.
17:00 — Мы собираемся в саду на МАК терапию. Групповая практика с метафорическими картами имеет сильный и глубокий терапевтический эффект.
19:00 — Ужин на вилле.
После ужина мы продолжим МАК терапию.
Нам нужен насыщенный событиями и практиками день, чтобы настроиться на трансформации, которые случатся с нами на ретрите.
23:00 — Собираемся вместе на медитацию перед сном. Медитируем под запись, которую специально для ретрита подготовила тренер медитаций.
Заполняем дневник благодарности и ложимся спать.

Занять место со скидкой 10%

Программа Духовные путешествия по миру

День 1. Понедельник
Йога
Сессия с психологом
Самопрезентация
Просыпаемся не позже 8 утра на занятие йогой и медитацию в общем зале виллы или в саду.
После медитации. На вилле 2 просторные ванны, где можно вместе и помочь друг другу приготовиться ко дню: сделать легкий макияж, уложить волосы, выбрать одежду на день. Уже здесь становится важно взаимодействие между вами: помощь и советы очень приветствуются.
Завтрак с 10 до 11 утра. Яйца, мюсли, фрукты, чай, кофе, немного выпечки, тосты, масло, выжатые соки.
11:00 — Начинается занятие с телесно-голосовым терапевтом. Мы поработаем над звучанием голоса и над ощущениями в теле: сделаем упражнения на тест голоса, на расположение нас всех друг к другу, чтобы войти в общее поле и почувствовать себя комфортно. Поговорим про внутренний голос - как звучит интуиция. Тренер этого занятия - Екатерина - оперная певица! Расскажет нам свой личный опыт терапии. И споет нам!
После занятия участницы записаны на сессию с психологом, каждая сессия длится 25-30 минут.
Пока каждая участница ждет свою сессию, вы готовите самопрезентацию — необходимо выступить с презентацией о себе и своих навыках/профессии/хобби/детях/гордостях/с чем захочется/рассказ про то, что вдохновляет и какое терапевтическое действие, какую мудрость несет. Использовать в рассказе приемы из занятия по голосу.
14:00 — Обед на вилле.
15:00 — Начинаем выступления с самопрезентациями. Можно использовать слайды, можно ограничиться только самим рассказом, можно показывать фотографии, можно креативно в виде стихов или даже с танцем рассказать о себе. Участницы задают вопросы после каждого выступления. Можно дать обратную связь или поделиться, что хочется забрать в свою жизнь от участницы.
После презентаций у нас будет свободное время. В свободное время можно пользоваться интернетом, чтобы написать/позвонить родным. Но мы не рекомендуем пользоваться социальными сетями и работать в интернете до окончания программы.
17:00 — Мы собираемся в саду на МАК терапию. Групповая практика с метафорическими картами имеет сильный и глубокий терапевтический эффект.
19:00 — Ужин на вилле.
После ужина мы продолжим МАК терапию.
Нам нужен насыщенный событиями и практиками день, чтобы настроиться на трансформации, которые случатся с нами на ретрите.
23:00 — Собираемся вместе на медитацию перед сном. Медитируем под запись, которую специально для ретрита подготовила тренер медитаций.
Заполняем дневник благодарности и ложимся спать.

Когда путешествие?

ДУХОВНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ ПО МИРУ

Мексика

Мурманск

Оставить заявку

Знакомство с уникальными культурами разных стран и проводниками в мир духовных практик. Обретение места силы — оно неизменно внутри вас. Поддерживающее женское сообщество на пути ваших глубоких личностных изменений.

Незабываемое путешествие, сочетающее в себе духовные практики, самопознание и знакомство с новой культурой.

Вы обретёте вдохновение и откроете в себе новые грани, путешествуя по миру.

Для женщин, жаждущих приключений и глубокой трансформации, готовых исследовать не только экзотические уголки мира, но и глубины своей души.

140 000 ₽

Стоимость:

170 000 ₽

При поездке в Мурманск

онлайн-ретрит и

натальная карта

в ПОДАРОК

Позаботьтесь о своем ментальном здоровье

Любой ретрит
со скидкой по предзаписи

Оставить заявку

ЭКСПЕРТЫ МОРЕСКИ

Практикующие психологи, тренеры йоги и медитации, проводники в женские практики, которые разработали для вас программы ретритов

О ПРОЕКТЕ И АВТОРЕ

Проект Мореска — это пространство для глубокой трансформации, где через практики терапии, йоги, медитации и творчества ты можешь встретиться с собой настоящей. Это не просто путешествие, а возможность заглянуть внутрь себя, научиться слушать свое тело, доверять своим чувствам и находить баланс.

Более 7 лет изучаю духовные практики и исследую себя через терапию. Путешествую по миру и углубляюсь в методы работы с телом и сознанием. Благодаря этому обрела опыт, который лёг в основу моего проекта.

Жизнь в Марокко и погружение в культуру добавили финальный штрих — так родилась идея проекта "Мореска", который помогает женщинам раскрывать свою внутреннюю глубину.

Ты можешь присоединиться к этому опыту. Здесь мы вместе на верном пути к себе.

Маргарита Минеева

Автор и создатель Морески

Психолог юнгианского направления, арт-терапевт

Рина Танжер

Елена Скворцова

Ведущая женских кругов, специалист медитативных и телесных практик, инструктор по женской йоге

Практикующий психолог, таролог ретрита, регрессолог, врач общей практики

Катерина Идрисси

Ольга Торкунова

Астролог ретрита, мастер по составлению карты желаний

Автор медитаций ретрита. Психолог, рилив терапевт. Сертифицированный йога инструктор

Екатерина Кузнецова

Психолог ретрита. мастер МАК карт, телесно-голосовой терапевт

Екатерина Реналь

Мила Шишкина

Духовный психолог, энерготерапевт, телесно ориентированный терапевт, мастер массажа

Наталья Тополь-Сандр

Мастер трансформационной игры Лила. Коуч ICF

Отзывы участниц ретритов

Найдите себя на ретритах Морески

Освобождение от чужих ожиданий:

Если вам знакомы эти боли, наши ретриты помогут вам восстановить баланс, освободиться от давления извне и наполниться энергией для новой жизни в гармонии с собой.

Осуждение

Давление извне — «не рожаете, не худеете, не занимаетесь чем-то важным» — заставляет чувствовать себя неполноценной.